Actiever

Nederlandse Norm Gezond Bewegen
Dagelijks minimaal 30 minuten matig intensief bewegen (zoals wandelen, fietsen, etc.) op minimaal 5 dagen per week en vaker tussendoor bewegen (langdurig zitten onderbreken).
Jouw schijf van 3 afslankplan & werkboek
Start jouw beweegplan
Start de cursus actief leven
Schijf van 3 test